Gisteren heb ik een workshop ruiterfitness gegeven aan de deelnemers van de stage van Bieke van Doorn Jumpingcoach. Deze stage vindt plaats in Ravels op de prachtige locatie Nachteneel. Negen gemotiveerde amazones tot en met 16 jaar trainen vier dagen onder leiding van Bieke. Naast deze trainingen werd dus onder andere de workshop ruiterfitness verzorgd.
Tijdens deze workshop vertelde ik de jeugdige amazones over het belang van een warming up, stretch oefeningen, core oefeningen, balansoefeningen en coördinatie-oefeningen. Steeds maakte ik de link met paardrijden want al deze oefeningen hebben als doel een betere ruiter te worden! Daarvoor is het heel nuttig om ook jezelf te trainen zonder paard. Het was een gezellige avond en er werd goed geoefend. Hopelijk konden de meisjes het vandaag al een beetje in de praktijk toepassen in hun laatste les van de stage van Bieke.
In augustus is er weer een stage en verzorg ik wederom een workshop ruiterfitness.
