Tussen alle bedrijven door werk ik ook nog hard aan de yoga artikelen die ik voor BIT schrijf. Het vijfde artikel, het voorlaatste, is inmiddels geschreven en het vierde artikel is gepubliceerd.
Dit artikel gaat over een stille zit. Een ruiter die een stille zit heeft, heeft de juiste aanspanning in enkels, knieën en bekken en kan daardoor de beweging van het paard goed volgen en dat resulteert in een mooie stille zit.
Hoe haal je overbodige spanning uit de bovengenoemde gewrichten en zorg je voor de juiste aanspanning? De al eerder beschreven bodycheck is een hele goede yoga oefening hiervoor en dit artikel gaat specifiek in op het bekken. Spanning op het bekken zorgt voor 'stuiteren' in het zadel en ook de juiste stand van het bekken is van invloed op de houding van een ruiter.
